Construyendo autoestima, de la cr?tica al autocuidado
Publicado por Emilio R. - 2025-10-13
La autoestima no es vanidad ni ego inflado, es el valor que te das a ti mismo y cómo te tratas en lo cotidiano. Muchas veces somos nuestros peores críticos: nos juzgamos con dureza, nos exigimos sin descanso y minimizamos nuestros logros. Pero, ¿qué pasaría si empezaras a hablarte como lo harías con tu mejor amigo?
Construir una autoestima sana comienza por el autocuidado, por ejempo: comer bien, descansar, poner límites, rodearte de personas que te nutran y reconocer tus avances, por pequeños que sean. También implica dejar de compararte con los demás y aceptar que tu camino es único.
Cuando te valoras, actúas desde la seguridad y no desde la carencia. Y ese cambio de raíz fortalece tu empoderamiento y tu desarrollo humano todos los días.